12 lições importantes para mudar de vida

Há uns três anos passei por um momento complicado na minha vida pessoal. Parecia que tudo estava dando tudo errado e ainda tive que lidar com decepções com pessoas que nunca imaginei que seriam capazes de certas atitudes.

Eu me sentia perdida e não sabia como lidar com a situação. Lembro que, naquela época, comecei a pesquisar vídeos de pessoas e profissionais no YouTube que pudessem me ajudar a lidar com tudo aquilo. Isso é para você ver como não estava bem mesmo…

Eu encontrei de tudo, coisas boas e outras duvidosas. E no meio de tanto conteúdo, acabei me deparando com os vídeos de Jordan Peterson, um psicólogo clínico, que já foi professor em Harvard e atualmente é professor na Universidade de Toronto. Faz muitos anos que ele posta suas aulas e palestras completas no Youtube e foi a esse material que eu tive acesso.

Foi por influência dele que comecei a ler a obra de Dostoiévski e que pude conhecer um dos melhores livros que já li na vida – As vinhas da ira, de John Steinbeck.

Depois que conheci seu trabalho, fiquei sabendo da existência do seu livro intitulado 12 regras para a vida e, como amo ler e como tive uma experiência positiva com os seus vídeos, resolvi investir nessa leitura. E posso te falar? Valeu muito a pena! Por isso, resolvi compartilhar o que eu aprendi sobre esse livro e, consequentemente, quais são as lições importantes para mudar de vida.

Lembrando que vídeo nenhum substitui o trabalho com um psicólogo. Por isso, mesmo assistindo vídeos e lendo livros sobre comportamento, eu fiz alguns meses de terapia, que me ajudaram muito tam´bém. O livro acabou funcionando como uma argamassa para me ajudar a juntar alguns dos meus cacos.

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Mas o que esse livro tem de especial?

Uma das melhores características de Peterson é a sua capacidade de explicar conceitos e comportamentos utilizando exemplos da historia, das religiões, de livros de literatura e até conto de fadas.

Ele comenta passagens de livros, aspectos de personagens, momentos históricos, conceitos e narrativas religiosas para que o público compreenda o seu ponto de vista.

E sim, ele também utiliza exemplos da sua vida pessoal e da sua experiência enquanto psicólogo, o que também é bastante enriquecedor.

É claro que ele também trabalha com os pensadores da área da psicologia e psiquiatria. Mas você precisa admitir que tudo fica muito mais fácil de entender quando ele conta uma história conhecida do público e explica os aspectos psicológicos por trás daquela narrativa. É fascinante!

Em seu livro, Peterson utiliza essa mesma lógica para explicar a necessidade de adoção de cada uma das regras apresentadas, o que torna tudo bem didático.

E aqui cabe te lembrar que não julgue essas REGRAS como imposições ou obrigações. Não julgue que toda regra é desnecessária.

Veja bem. Como psicólogo, ele apenas vai te dar orientações, que são essas ditas regras, que podem te ajudar a amadurecer e a lidar melhor com os desafios da vida e com os seus relacionamentos.

Quais são as 12 regras para a vida?

Logo abaixo, escrevi o título de cada uma das regras apresentadas e uma breve explicação para cada uma delas.

Lembrando que a explicação científica, história e filosófica para cada uma delas precisa ser lida! O que escrevi aqui é muito simplista, mas vai te ajudar a ter uma noção do que o autor discute em seu livro.

1- Costas eretas, ombros para trás

Preste atenção na sua postura. Tenha coragem para assumir seus posicionamentos e falar o que pensa. Não seja inofensivo. Aprenda a se impor e se fazer ser respeitado. Seja corajoso.

2- Cuide de si mesmo como cuidaria de alguém sob sua responsabilidade.

Entenda de uma vez por toda que você tem o dever de cuidar de si mesmo. Cuidar da sua saúde física e mental. Cuidar da sua integridade moral e espiritual. Ninguém vai fazer isso por você.

3- Seja amigo de pessoas que queiram o melhor para você

Deixo uma frase-chave desse capítulo para resumir essa regra.

"Se você tem um amigo cuja amizade não recomendaria à sua irmã, ao seu pai ou ao seu filho, porque teria tal amizade para si mesmo? (...) Você deve escolher pessoas que melhorem, não piorem."

4- Compare a si mesmo com quem você foi ontem, não com quem outra pessoa é hoje

Diga a verdade, não tente manipular ninguém. Aumente a sua percepção da realidade. Não foque na vida alheia, deixe a inveja de lado e entenda que as outras pessoas realmente podem ter algo melhor. E não tem problema. Foque em ser o melhor que você pode ser.

Pergunte-se:

"O que eu poderia fazer e faria para tornar a vida um pouco melhor?"

5- Não deixe que seus filhos façam algo que faça você deixar de gostar deles

Estabeleça limites na educação do seu filho. Saiba disciplinar e agir com responsabilidade enquanto pai ou mãe. Isso será importante para que a criança cresça num ambiente estável e aprenda a se comportar em sociedade. O mundo não será tão condescendente com o seu filho mau educado.

6-Deixe sua casa em perfeita ordem antes de criticar o mundo

Arrume a sua vida. Faça isso aos poucos, não tem problema. Pare de fazer o que você sabe que é errado. Pare de achar que tudo de errado que acontece na sua vida é culpa do mundo. Fortaleça o seu caráter, se torne menos corrupto. Isso vai te ajudar a lidar com as dificuldades.

7- Busque o que é significativo, não o que é conveniente

O conveniente está no ganho de curto prazo, nas soluções fáceis, na transferência de responsabilidade, naquilo que é momentâneo. O significativo requer sacrifício, trabalho, entrega, doação e equilíbrio. Alcançar o significativo não é fácil, mas o resultado final alcançado é muito mais gratificante.

8- Diga a verdade. Ou, pelo menos, não minta.

"A sua verdade é algo que só você pode dizer, pois é baseada nas circunstâncias únicas da sua vida. Compreenda sua verdade pessoal. Comunique-a cuidadosamente, de forma articulada, para si mesmo e para os outros."

"Se sua vida não é o que poderia ser, experimente dizer a verdade. Se você se prende demais a uma ideologia ou se remói no niilismo, experimente dizer a verdade. Se você se sente fraco e rejeitado, desesperado e confuso, experimente dizer a verdade."

9- Presuma que a pessoa com quem você está conversando possa saber algo que você não sabe.

Aprenda a escutar dentro de uma conversa. Seja humilde e entenda que a outra pessoa também pode ter algo para te ensinar. Aprimore suas habilidades de comunicação, incluindo se expressar melhor e tentar entender o ponto de vista do outro.

10- Seja preciso no que diz

"Diga o que quer dizer para que possa descobrir o que quer dizer. Aja de acordo com o que diz para que possa descobrir o que acontece. E então preste atenção. Perceba os seus erros. Articule-os. Esforce-se para corrigi-los. É assim que você descobre o significado da sua vida".

11- Não incomode as crianças quando estão andando de skate

Uma regra para te lembrar das diferenças comportamentais e evolutivas entre meninos e meninas, dos problemas ideológicos ao tratar esse assunto e da importância do desenvolvimento de homens e mulheres fortes e emocionalmente saudáveis para a sociedade.

12- Acaricie um gato ao encontrar um na rua

Em meio a dor, ao sofrimento, a doença e a crise, é importante aproveitar os pequenos momentos de distração e felicidade. Acariciar um gato (ou cachorro) pode ser um desses momentos. Além disso, conversar sobre esse sofrimento também é importante, mesmo que você não veja a solução sobre o problema.

Leia esse livro!

Antes de tudo, preciso te contar que minhas regras preferidas foram a 4ª, a 7ª e a 8ª em função das explicações e citações que Peterson utilizou para embasar a necessidade dessas regras.

De qualquer forma, espero que você leia esse livro, todas as regras, e tire suas próprias conclusões. Espero que ele te ajude assim como tem me ajudado.

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