Acredito que já estou meio atrasada no quesito elaboração de metas para 2020. Porém, como diz o ditado, antes tarde do que nunca!
E já que eu vou escrever minhas metas, resolvi compartilhar aqui como organizo e divido esse pequeno processo. Lembrando que essa é uma excelente oportunidade para refletir sobre a vida, escrever e participar do nosso Desafio da Escrita 2020.
Mas não se preocupe: o que explico aqui é algo bem simples, porque não tenho paciência para muita enrolação.
Enfim, vamos ao meu passo a passo.
1- Revise suas metas de 2019
Acho importante verificar quais metas você conseguiu alcançar em 2019, antes de começar a elaboração dos seus objetivos desse ano.
E enquanto estiver fazendo isso você poderá se fazer algumas perguntas, tais como:
- Consegui atingir meus principais objetivos esse ano?
- Por que não consegui fazer tudo o que havia planejado?
- Quais fatores, individuais ou externos, contribuíram para que essas metas não tenham sido alcançadas?
- Vale a pena continuar tentando alcançar esses objetivos em 2020? Eles ainda fazem sentido para mim?
- O que eu preciso mudar para conseguir tirar meus planos do papel em 2020?
Como você pode perceber, essa etapa exige bastante reflexão e auto-análise, duas atitudes que irão te ajudar a começar a desenhar suas novas metas para esse ano.
2- Divida suas metas por áreas
Agora que já concluímos a revisão, podemos passar para as novas metas. Para começar, gosto de dividir meus objetivos por áreas. Os meus serão divididos assim:
- Vida pessoal
- Vida profissional
- Projeto Overflow (Blog + Redes Sociais)
Mas você pode, obviamente, acrescentar outras áreas que você considera importantes ou que merecem uma atenção especial. Por exemplo:
- Vida espiritual
- Vida acadêmica
- Minha vida empreendedora
- Projeto fitness
- Projeto “Me preparando para uma maratona 2020”
- Aprendendo a tocar violão.
- Qualquer outro projeto que seja importante para você.
3- Escreva no máximo 10 metas por área
Agora que você já separou suas metas por áreas, está na hora de escrever metas. Finalmente!
Minha sugestão é que você escreva, no máximo, 10 metas por área, ou até menos. É importante que você defina objetivos que sejam realmente viáveis, realistas, mensuráveis e com os quais você realmente esteja comprometida a realizar.
Na minha opinião, adicionar um milhão de metas (estou exagerando aqui) é uma cilada, pura ilusão, porque certamente você não vai conseguir se dedicar como deveria a todos elas.
Por esse motivo, sugiro que pense bem sobre quais metas você deseja alcançar esse ano.
Por exemplo: veja algumas das minhas metas para 2020.
- Vida pessoal: fazer exercícios físicos pelo menos 3x na semana; ler, pelo menos, 12 livros até o fim do ano.
- Vida profissional: estudar inglês 5x por semana; aumentar minha renda para fazer pelo menos dois dos cursos que eu gostaria de fazer esse ano.
- Projeto Overflow (Blog + Redes Sociais): fazer publicações diárias no Instagram; converter as resenhas de livro em vídeo.
Perceba que as metas são específicas, realistas e mensuráveis. Elas estão de acordo com a minha realidade e contém até mesmo a quantidade de vezes que preciso realizar aquela atividade por semana.
Vale acrescentar que é importante que você se lembre das suas metas a médio e longo prazo também. E que para conseguir realizá-las, talvez seja necessário quebrar essas metas em partes menores.
Por exemplo: se você quer fazer uma viagem cara em 2021, então vai precisar começar a juntar dinheiro a partir de agora. Então sua meta 2020 também deveria incluir poupar X reais para sua viagem no próximo ano.
Esse tipo de raciocínio se aplica a quaisquer outros projetos de longo e médio prazo. Sobre esse assunto, vale a pena ler o livro Vida Organizada, onde a Thais te ajuda a organizar toda a sua vida.
4- Esteja sempre em contato com suas metas
É importante escrever suas metas em um lugar que fique visível ou com o qual você tenha sempre contato. Como diz o ditado: quem não é visto, não é lembrado.
Estar sempre em contato com a aquilo que você planejou vai te ajudar a não se esquecer dos seus planos, e a realmente se dedicar para alcançar seus objetivos.
LEMBRETE: Isso não é um contrato
Parece que muita gente chega no fim do ano extremamente decepcionado consigo mesmo por não ter realizado tudo que gostaria.
Eu sei que parte do motivo para que as pessoas tenham essa sensação é que elas não se planejaram devidamente para realizar essas metas, ou por terem estabelecido metas demais.
Outra parte é por algum motivo pessoal que prejudicou seu desempenho e seu esforço para alcançar aquela meta.
E a última parte, para mim, é que às vezes essas metas deixam de fazer sentido ou de serem tão relevantes assim para a sua vida. Foi por esse motivo que, em uma das perguntas da revisão de metas de 2019, eu questionei se suas metas ainda faziam sentido para você.
Talvez você tenha mudado de ideia, ou suas circunstâncias, sua vida mudou de alguma forma, e aquele objetivo deixou de ser prioridade. E tudo bem.
Estou falando isso porque quero que se lembre que você não está escrevendo um contrato. Você está escrevendo as metas que vão ajudar a melhorar a SUA VIDA.
Por isso, se esforce para tirar seus plano do papel, mas tenha sabedoria para enxergar a flexibilidade dentro daquilo que você programou. Isso não é um contrato.
Dito isso…
